5.2 跑步训练

目录上节下节查找检索

变小

变大

底色

5.2.1 长跑训练宜安排在标准的训练场地进行。
5.2.2 短跑训练时，不宜连续多次进行高强度的无氧训练。
5.2.3 折返跑训练时，折返点处不应摆放可能对受训者造成伤害的标志物品。

目录返回上节下节